根據美國毛髮學協會的資料顯示，全球有多達3500萬名男性和2100萬名女性受脫髮問題所困擾。大約有三分之二的男性在35歲後便會有輕微掉髮的情況，而到了50歲，當中85％的人士會有脫髮問題。同時，亦會有三分之二的女性在停經之後出現脫髮跡象。

普遍來說，每個人都會有大約100,000至150,000根頭髮，平均每天會掉100根頭髮。如果長期超過這個平均數就意味著有脫髮問題，但正常掉髮和過量脫髮或許是難以區別的。真正出現脫髮的症狀包括頭頂的髮絲逐漸變薄；頭皮有斑禿現象；當你梳頭、洗頭或輕輕拉扯頭髮時，突然有一小束頭髮掉落；全身的毛髮脫落（通常與藥物治療有關）或有鱗片狀皮屑（因皮癬而起）。

脫髮類型以及成因
1. 遺傳性脫髮（雄激素源性脫髮）

脫髮主要都是遺傳性的，高達95％的個案都是遺傳性脫髮。 DHT（二氫睪酮）是一種雄激素，可以促進男女頭髮生長，亦有助使男性在青春期後發出低沉的嗓音。可是，隨著年齡的增長，它會令頭皮上的毛囊受體收縮，反而導致毛囊無法支持頭髮健康生長。整個過程通常歷時幾十年。

女性患者通常從頭頂中央部位開始脫髮，而男性患者則會出現髮線後移，或出現俗稱「地中海」的現象（從頭頂中心開始脫髮，在禿頂外圍留有一圈頭髮），更有一部分男士最終會完全禿頭。

如果能及早發現，可以使用米諾地爾（Minoxidil）治療遺傳性脫髮。然而，米諾地爾可能會刺激皮膚，甚至引起皮炎。孕婦亦不適合使用米諾地爾。

2. 瀰漫性脫髮（休止期脫髮）

瀰漫性脫髮可以是由壓力、心理創傷和缺乏營養等各種原因引起，也可能是因為荷爾蒙或甲狀腺功能失調、自體免疫性疾病或對化學物質敏感所導致。頭髮會在整個頭皮上變得稀疏，普遍會伴隨著明顯的落髮跡象。這種脫髮類型通常是可以治療的，只要找出成因並對症下藥，頭髮很快就會重新再長出來。

3. 斑秃（俗稱鬼剃頭）

這種脫髮類型相對比較罕見。大部分斑秃患者會在頭皮某個區域發現圓形的禿髮斑塊。症狀通常會在一年之內自然消失，但亦有可能會復發。某些患者的症狀可能會持續更長時間，從而導致完全禿頭或全身的毛髮脫落。

導致斑禿的成因並不明確，可能是自身免疫系統出現問題，令身體攻擊自身的細胞。患有哮喘、甲狀腺疾病、花粉症或白斑症（皮膚失去色素細胞，形成白色斑點）等皮膚疾病的人士亦較容易出現斑禿症狀。在30歲以下的斑禿患者之中，有40％的病例是遺傳性的。

如何預防脫髮

1. 選擇合適的頭髮護理產品

以石油和矽作為基底的產品可能會干擾頭皮的功能而引致脫髮。因此我們應避免使用含有以下化學物質的產品：

礦物油（Mineral Oils）：石蠟 (Paraffin)、液體石蠟（Paraffinum Liquidum）、礦物脂（Petrolatum）、微晶蠟（Cera Microcristallina）
矽酮（Silicones）：當中包括很多難以記住的冗長名稱！你可以尋找並避免以“cone”、“conol”、“ col”或“ xane”作結尾的英文名稱，例如環聚二甲基硅氧烷（Cyclomethicone）、矽氧烷（Siloxane）和聚二甲基矽氧烷醇（Dimethiconol）
石油化學聚合物（Petrochemical polymers）：丙烯酸酯（Acrylate）、乙烯基-（Vinyl-）、聚羧乙烯（Carbomer）、聚乙烯酮（PVP）
硬季銨鹽（Hard Quats）：十六烷基三-（Centrimonium-）、山嵛基三-（Behentrimonium-）、二硬脂基-（Disteryldimonium-）

除了石油和矽外，許多護髮產品亦含有化學合成的清潔成份和防腐劑，可能會刺激頭皮，引致脫髮問題。因此我們應避免使用含有以下化學物質的產品：

清潔劑（Detergents）：十二烷基醚硫酸鈉（Sodium laureth sulfate）、烯烴磺酸鈉（Sodium olefin sulfonate）
甲醛釋放型防腐劑（Formaldehyde Releasers）：尿素醛（Imidazolidinyl urea）、DMDM 乙內醯脲（DMDM hydantoin）
致敏劑/接觸致敏原（Sensitizers / Contact Allergen）：甲基氯異噻唑啉酮（Methylchloroisothiazolinone）、甲基異噻唑啉酮（Methylisothiazolinone）、苯甲酸酯類（Parabens）

Less is More 推出一系列具COSMOS 有機認證的護髮和頭髮造型產品，所有產品均採用可再生原料製成，並且是於有機農場種植的純天然成分。

2. 頭皮護理：定期進行頭皮按摩和梳頭

擁有健康頭皮的基礎？每天都要使用豬鬃毛梳梳頭，有助排毒和刺激頭皮，同時將天然油分平均分佈到髮尾。此外，髮梳還可以溫和去除頭皮的老化角質，刺激毛囊的血液循環。

3. 避免會導致脫髮的生活習慣

使用化學產品和刺激性的頭髮療程會給頭髮帶來很多壓力，導致頭髮受損甚至脫髮。

其中一些可能導致脫髮的生活習慣包括：

• 刺激性的洗髮水
• 染髮、漂髮（刺激頭皮，可能引起接觸性皮炎）
• 燙髮（刺激頭皮）
• 經常使用吹風機、捲髮棒和其他需要加熱的美髮用具（需要使用熱力保護產品）
• 梳頭方法不正確或過度用力梳理頭髮（最重要是不要在濕髮時梳理頭髮，需要待頭髮乾透後，再用手指解開打結的部分）
• 經常扎太緊的馬尾辮、辮子和其它髮型

雖然這些習慣通常不會導致即時或永久脫髮，但它們會令頭髮變乾和受損，久而久之引致髮絲斷裂、變幼和脆弱。

4. 保持健康飲食

脫髮也可以是由缺乏營養所引起。如果你懷疑自己缺乏某些礦物質或維他命，你可以考慮進行血液測試以獲得最準確的診斷。你亦可以調整飲食習慣，攝取更多幫助維持健康頭髮和指甲的營養素。

• 維他命A可以促進天然油脂的產生，防止頭髮變得脆弱易斷，並加快頭髮生長，令頭髮變得更濃密。你可以在番薯、雞蛋、菠菜和西蘭花中找到豐富的維他命A。
• 維他命C有助於正常膠原蛋白的合成，維持皮膚和血管的正常功能。番石榴、紅辣椒、草莓、西蘭花、藍莓、橙等蔬果都含有豐富維他命C。
• 銅有助於維持頭髮毛囊的色素沉澱。你可以在牛肝、椎茸香菇、腰果、芝麻中找到豐富的銅。
• 奧米加3脂肪酸對於維持健康的頭皮十分重要，亦為髮絲帶來亮麗光澤。油脂含量高的魚類如三文魚、亞麻籽、奇亞籽、核桃，牛油果等都含有豐富奧米加3脂肪酸。
• 硒能夠維持健康的頭髮和指甲。你可以在巴西堅果、雞蛋、葵花籽、岩魚、羊肉或牛肉肝臟等找到豐富的硒。
• 鋅有助維持皮膚、頭髮和指甲的健康。南瓜子、腰果、蘑菇等食品都含有豐富的鋅。